.png)
1:1 Begleitung
Für Frauen in Trennung & Alleinerziehende
Für Frauen, die nicht länger nur funktionieren wollen – sondern wieder bei sich ankommen möchten.
Vielleicht merkst du:
-
Du weißt im Kopf längst, was „richtig“ wäre – aber kommst innerlich nicht mit.
-
Du trägst viel Verantwortung, hältst alles zusammen und bist dabei selbst erschöpft.
-
Reden allein reicht nicht mehr – etwas in dir braucht Halt, Orientierung und echte Veränderung.
In meiner 1:1 Arbeit verbinde ich EMDR, körperbasierte Nervensystemarbeit und klare, erfahrungsbasierte Begleitung.
Damit Veränderung nicht nur verstanden wird – sondern spürbar wird.
Im Körper. Im Alltag. In deinen Entscheidungen.
Hier findest du unterschiedliche Formen der 1:1 Begleitung –
je nachdem, wo du gerade stehst und was du jetzt brauchst.
Welcher Schritt ist deiner?
🌿 SAFE TO HOLD
90 Minuten Nervensystem-Intensivsession
Safe to Hold ist ein stabilisierender erster Schritt.
Für Zeiten, in denen du viel trägst, erschöpft bist oder merkst:
Ich brauche gerade Halt – keine großen Entscheidungen.
Diese Session hilft dir,
-
dein Nervensystem zu beruhigen
-
wieder handlungsfähig zu werden
-
konkrete Ressourcen für deinen Alltag zu aktivieren
→ Ideal, wenn du gerade Stabilität suchst und wieder bei dir ankommen möchtest –
ohne direkt tief einzusteigen.
🌿 SAFE TO RISE
2 Monate 1:1 EMDR-Begleitung
Safe to Rise ist meine intensive Begleitung für Frauen, die merken: So wie bisher geht es nicht weiter.
Wenn du spürst, dass dich alte Muster, innere Blockaden oder ungelöste Themen festhalten –
und du bereit bist, wirklich etwas zu verändern, nicht nur darüber zu sprechen.
In Safe to Rise arbeiten wir über mehrere Wochen hinweg mit:
-
EMDR-basierten Sitzungen
-
gezielter Ressourcenarbeit
-
stabilisierender Nervensystemarbeit
Damit du wieder klar entscheiden, dich innerlich sicher fühlen und deinen nächsten Schritt aus deiner eigenen Mitte heraus gehen kannst.
→ Für Frauen, die nicht nur loslassen wollen – sondern neu wählen.
🌿 Beratung für Frauen in Trennung & Alleinerziehende
Nicht jede Situation braucht körperbasierte Arbeit oder EMDR.
Manchmal brauchst du Klarheit, Orientierung und einen sicheren Raum zum Sortieren.
Diese Form der Begleitung ist für dich, wenn:
-
du mitten in einer Trennung steckst oder vor einer Entscheidung stehst
-
du dein Kind/deine Kinder durch die Trennung begleiten möchtest
-
du Unterstützung bei konkreten Fragen, Übergängen oder Belastungen suchst
Hier steht meine langjährige Erfahrung als Beraterin für Alleinerziehende im Mittelpunkt.
Strukturiert, empathisch, klar – ohne dich zu überfordern.
→ Ideal auch, wenn du dir eine begrenzte Begleitung über mehrere Sitzungen wünschst.
Unsicher, was gerade passt?
Du musst das nicht alleine entscheiden.
Im persönlichen Austausch schauen wir gemeinsam,
welche Form der Begleitung dich jetzt am besten unterstützt.
Du musst nicht wissen, wie dein Weg aussieht.
Du darfst zuerst wieder bei dir ankommen.
Von dort aus entsteht alles Weitere.